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Fasten im Alltag mit Manfred Spahn

 

Switch durch Fasten – der Weg in ein gesundes, schlankes Leben: der erfolgreiche Ernährungsberater und Fastentrainer zeigt,

wie einfach sich Fasten in den Arbeitsalltag integrieren lässt.

 

***EIN ABEND IM ZEICHEN DES WOHLBEFINDENS***

Wie lässt sich Fasten ganz einfach in den Alltag integrieren? Was bedeutet Autophagie und welche Rolle spielt sie bei Infektionen, im Alterungsprozess sowie bei der Entstehung von Tumoren und anderen Krankheiten? Wir funktioniert Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten? Diese und weitere Fragen beantwortet der erfolgreiche Fastentrainer und Ernährungsberater Manfred Spahn im Rahmen eines Fastenvortrags im yamm! am Universitätsring.

Mittwoch, 19. Februar 2020

PROGRAMM:

18 Uhr: dreigängiges Basenfastenmenü nach den Rezepten des Fastenexperten (optional auf Vorbestellung)

19 Uhr: kostenloser Vortrag von Manfred Spahn über Autophagie und darüber, wie sich Fasten in den Alltag integrieren lässt

 

Anmeldungen unter j.czerninsky@yamm.at

Weitere Informationen zum Menü sowie zu den Inhalten des Vortrages und die darauffolgenden Fastentage im yamm! folgen.